线上股票配资开户张雪峰去世后引发网友跑步热议，跑步真的害命吗…

张雪峰走了。42岁，公司跑步后不适线上股票配资开户，心源性猝死。消息传开，舆论瞬间炸了。

紧接着，有人整理出一份长长的名单——孙剑，45岁，夜跑后回家突发疾病；丁耘，53岁，跑完28公里凌晨心梗；高以翔，35岁，综艺录制中高强度奔跑后倒下；维维安·福，28岁，倒在足球场上……十几个人，横跨商界、演艺界、体育界，年龄从二十多岁到六十多岁，死因高度相似：心源性猝死、心梗，事发前后都与“跑”有关。

评论区里，风向很快变得诡异。有人总结出“五大猝死运动”，长跑赫然在列；有人言之凿凿：“到一定年龄就不要剧烈运动了，运动也是一种消耗，过犹不及。”更有甚者，直接抛出结论：“真的不建议跑步，除非你是运动员，没事去跑什么步？”

一时间，跑步仿佛成了隐形杀手。好像那双跑鞋不是踩在地上，而是踩在雷区里。

可事实真的如此吗？

我们不妨先看一眼这份名单的背面。丁耘，华为高管，跑完28公里——那是超长距离。孙剑，旷视研究院院长，夜跑——科研人员的熬夜加运动，几乎是透支叠加强度。高以翔，凌晨录制综艺，连轴转十几个小时后突然奔跑。这些人有一个共同点：他们不是“普通跑者”，他们是高压人群、极限挑战者，或者本就长期处于疲劳状态。

跑步只是最后一脚油门，发动机早就亮红灯了。

这才是最该被戳破的真相。你看到的那些倒在跑道上的人，绝大多数不是被跑步“杀”死的，而是被潜在的心血管疾病、长期透支的身体、不合理的运动强度，以及那份“再撑一下”的意志力，共同推过了临界点。

反过来问一句：全国每天有多少人在跑步？数千万。每年运动猝死的案例有多少？几十到上百例。这个比例，放到任何统计学模型里，都很难得出“跑步害命”的结论。反倒是那个不被人提起的对照组——长期久坐、从不运动、肥胖叠加三高的人群——每年心脑血管疾病的致死量，是运动猝死的成千上万倍。

有人评论说：“死的都是男的，怎么没一个跳广场舞的？”这话半开玩笑，却点破了另一个问题：高强度运动的门槛，远比我们想象的要高。不是每个人都适合跑马拉松，不是每个人都能月跑300公里。但问题在于，很多人把“跑步”和“拼命”画上了等号。穿上跑鞋就以为自己是运动员，打开运动APP就想着刷PB，群里一晒配速就恨不得跑进4分。